Opstellingsdag
Als je een vraag of thema wilt onderzoeken door middel van een opstelling kun je een individuele afspraak maken of je aanmelden als vraagsteller op een opstellingsdag. Op deze pagina vind je meer informatie over hoe een opstellingsdag verloopt.
Type opstellingen die geschikt zijn voor op een opstellingsdag zijn: een familie opstelling, gezinsopstelling (na overleg) of een opstelling van de delen van ‘het zelf’. Je kunt altijd eerst overleggen over je vraag of over het type opstelling dat je zou willen doen door contact op te nemen via het contactformulier.
Op een opstellingsdag werken we in een groep van maximaal 12 personen. Per dag worden er twee opstellingen gedaan en we sluiten daarna af met een boosteropstelling. Als jij een vraagstuk wilt onderzoeken op een opstellingsdag, dan reserveer je een plek als vraagsteller.
Voor we aan jouw opstelling beginnen, gaan we op deze dag eerst samen in gesprek om te verkennen welk thema of welke vraag je zou willen onderzoeken. Het is geen probleem als je dat nog niet helemaal helder hebt voor jezelf als je komt. In ons gesprek wordt helder met welke vraag of welk thema we gaan opstellen.
Aan het begin van de opstelling kies je voor elk element of persoon van je vraag of thema (bv. je vader, je moeder, je onrust) een persoon uit de groep mensen die aanwezig zijn. De persoon die je daarvoor vraagt noemen we een representant. Als deze representant ingezet wordt, krijgt hij of zij automatisch toegang tot de gevoelens en lichamelijke sensaties van de persoon die hij of zij representeert. Hoe dat precies werkt weten we niet, maar dat het zo werkt is zichtbaar in elke opstelling. Iedereen kan representeren, daar hoef je niets voor te oefenen of te leren. De representanten nemen een plek in in de ruimte en hierdoor ontstaat een beeld waarin we vanuit de gevoelde ervaring kunnen onderzoeken wat de rol, plaats en/of dynamiek is van relaties, personen, gebeurtenissen of andere elementen.
Na afronding van een opstelling wordt er niet nagepraat om op die manier weg te blijven van analyses en verhalen en de opstelling te laten doorwerken op de gevoelslaag. Na de opstelling is er een pauze en daarna volgt de tweede opstelling.
Voor een opstellingsdag kun je je aanmelden als vraagsteller of als representant. Een opstelling in een groep heeft ook meerwaarde voor de representanten. Als je gevraagd wordt als representant worden er soms in jou persoonlijke thema’s aangeraakt. Door het proces dat je als representant meemaakt, kun je op die manier nieuwe inzichten opdoen in je eigen thema’s.
BOOSTEROPSTELLING
We sluiten de opstellingsdag af met een boosteropstelling. Er is per dag één boosteropstelling beschikbaar. De boosteropstelling geeft je een positieve flow, waarbij je even helemaal mag opladen aan de steun en liefde die beschikbaar is voor jou vanuit jouw familiesysteem. Je kunt deze boosteropstelling boeken als je je aanmeldt als representant. Als je dit wilt, kies dan de optie representant met boosteropstelling op de boekingspagina. Je komt op deze pagina door te klikken op de link bovenaan deze pagina. Als niemand van de groep de boosteropstelling heeft geboekt, dan verloten we deze opstelling onder de representanten die dat graag zouden willen.
Het ervaren van een opstelling, zowel als vraagsteller als representant, kan best intensief zijn en een hoop in je losmaken. Na de opstellingdag ronden we de daarom af door samen te checken of je goed naar huis kunt of dat er wellicht nog wat nodig is.
Een opstelling doet verder zijn helende werk, voor zover mogelijk, vanzelf. Je hoeft er thuis niet meer extra mee aan de slag. Het kan zijn dat je er niet direct iets van merkt, maar pas na langere tijd ontdekt dat het iets in beweging heeft gezet of dat het rust geeft. Maar het kan ook zijn dat er in de dagen erna juist veel in beweging komt. Je mag erop vertrouwen dat het precies verloopt zoals het de bedoeling is, maar als je ergens in vastloopt of mee blijft zitten na de opstelling, als vraagsteller of als representant, neem dan even contact op dan kijken we er samen even naar.
Het is aan te bevelen eerst een keer als representant bij een opstellingsdag aanwezig te zijn, vóór je als vraagsteller komt meedoen. Op die manier heb je al kennis kunnen maken met het proces en met mij als begeleider.
Je kunt ook kennismaken met deze manier van opstellen door deel te nemen aan de kennismakingsworkshop (familie) opstellingen. De data hiervoor vind je in de agenda.